산업특강2

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민혜경 한국생산성본부 스트레스의 다섯 가지 요인 산업특강 2 50회
스트레스에 대한 개인의 반응

스트레스에 대한 개인의 반응

1.디스트레스를 디 스트레스로 전환

2.외부의 사건보단, '나'에게 집중하기

3.너무 버거운 것은 포기하자

4. 목표 점검(현재 위치 확인)

5. 갈등에 익숙해지자

6. 타인과 비교하지 않기

7. '나'의 특성 이해하기

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